We are not victims of our neurobiology, but we can become slaves to it if we don't understand and work with it.
Peter Levine · Founder of Somatic Experiencing
Wir sind keine Opfer unserer Neurobiologie — aber wir können ihre Sklaven werden, wenn wir sie nicht verstehen und nicht mit ihr arbeiten.
Peter Levine · Begründer von Somatic Experiencing

Becoming
radiantly alive

Lebendigkeit,
die berührt

Body-oriented work with the nervous system — addressing layers that are not accessible through traditional talk therapy or coaching.

Körperorientierte Arbeit mit dem Nervensystem — um tiefere Schichten zu erreichen, die über klassische Gesprächstherapie oder Coaching nicht zugänglich sind.

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Wolfram Klingler, Somatic Experiencing Practitioner in Zürich
20 years of inner journeyfounder, not therapistlearned from mastersengaged father
20 Jahre innerer WegUnternehmer, kein TherapeutVon grossen Lehrern und Pionieren geprägtengagierter Vater

Why Somatic Experiencing?

When the nervous system senses safety,
your potential becomes available

My practice is devoted to helping you find the key to your deepest sense of aliveness and inner freedom by rebuilding the lost sense of safety that allows you to open up to embracing life fully.

Brainstem instead of neocortex

My work begins where change happens. In neurological terms, I don't work at the neocortex — as in a typical talk setting — but at the brainstem. The language of the brainstem is preverbal. It speaks in bodily sensations — that is what we work with.

Aliveness isn't a state you can engineer. It's what remains when the nervous system no longer has anything to defend against.

Warum Somatic Experiencing?

Wenn das Nervensystem Sicherheit spürt, wird Dein Potenzial verfügbar

Ich begleite Dich mit Hingabe, den Schlüssel für ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit und innerer Freiheit zu finden — indem wir das verlorene Gefühl von Sicherheit wieder aufbauen, das es Dir ermöglicht, das Leben in seiner ganzen Fülle zu umarmen.

Stammhirn statt Neokortex

Meine Arbeit setzt dort an, wo Veränderung wirklich geschieht. Neurologisch gesehen setze ich nicht im Neokortex an wie im typischen Gesprächssetting, sondern beim Stammhirn. Die Sprache des Stammhirns ist präverbal. Es sind die Körperempfindungen — damit arbeiten wir.

Lebendigkeit ist kein Zustand, den man erreicht. Sie ist das, was bleibt, wenn das Nervensystem nichts mehr abwehren muss.

The path to healing lies in befriending the body and learning to trust its innate wisdom.
Peter Levine
Der Weg der Heilung liegt darin, sich mit dem Körper anzufreunden und seiner innewohnenden Weisheit vertrauen zu lernen.
Peter Levine

For Whom

You sense there is more to life,
but something is stuck

Shared patterns of challenges
Whether the challenges show up in personal life, in partnership, in parenting or in your business, the underlying patterns are often similar.
Work on deeper layers
The deeper layers this work touches are not reached through more discipline or a new mindset.
Invitations to go deeper
These are invitations from life to go deeper — towards more aliveness, letting go of old identities, becoming who you truly are.
Overcoming shame
Sometimes shame keeps us from uncovering the deeper meaning and receiving the gift hidden inside great challenges. Those who do not turn away are richly rewarded.

These are examples of why people come

You can read how clients experienced my work further down, in their own words.

Something is stuck. Unhealthy levels of stress, burnout, uncontrollable reactivity, disorientation after an overwhelming experience, an accident or a shock.

Relationship & intimacy. Reigniting sexual polarity and deep, authentic connection. Helping men develop authentic presence without the pressure to perform.

Parenting. Children bring up all our patterns and challenge the nervous system. Rediscovering the lost ease and joy — from my own lived experience.

Children & teenagers. Learning how the nervous system works, discovering how to regulate.

Entrepreneurs. You are on a journey that very few people have lived through. I have walked it, with all its highs and lows, and I offer what I would have wished for back then.

When we are not a fit

It does not always fit. Please read carefully when it does not.

You need clinical care. If you are in acute crisis or if you need medical or psychiatric attention — that comes first. This work presupposes stable ground.

You need a diagnosis, a certificate, or a reimbursement. I am not a therapist. I do not diagnose, I do not write reports, and my sessions cannot be billed through health insurance.

You want to work with your mind, not with bodily sensation. Talk settings have their value, and that's not what I offer.

You are looking for efficiency. The autonomic nervous system does not take instruction and does not follow a timeline. We work with slowing down, not speeding up.

Someone else sent you — your partner, a friend, your family, a company. If it is not your own wish, this work will bring no results and is worth neither your time nor mine.

If you are currently in psychotherapy, that is not an obstacle. Tell me, and we will make sure the two complement each other.

Für wen

Du ahnst, dass mehr möglich ist —
aber etwas steckt fest

Gemeinsame Muster
Ob sich die Herausforderungen im persönlichen Leben zeigen, in der Partnerschaft, in der Elternschaft oder im Unternehmen — die zugrunde liegenden Muster sind oft ähnlich.
Arbeit an tieferen Schichten
Die tieferen Schichten, die diese Arbeit berührt, sind nicht durch mehr Disziplin oder ein neues Mindset zugänglich.
Einladungen, tiefer zu gehen
Das sind Einladungen des Lebens, tiefer zu gehen — zu mehr Lebendigkeit, alte Identitäten loszulassen, zu werden, wer Du wirklich bist.
Scham überwinden
Manchmal hält Scham uns davon ab, die tiefere Bedeutung freizulegen und das Geschenk anzunehmen, das in grossen Herausforderungen verborgen liegt. Wer sich nicht abwendet, wird reich belohnt.

Beispiele, wofür Menschen kommen

Wie Klienten meine Arbeit erlebt haben, kannst Du weiter unten in ihren eigenen Worten in den Erfahrungsberichten lesen.

Wenn etwas feststeckt. Ungesunde Stresspegel, Burnout, unkontrollierbare Reaktivität, Desorientierung nach einer überwältigenden Erfahrung, einem Unfall oder einem Schock.

Beziehung & Intimität. Sexuelle Polarität und tiefe, echte Verbindung neu entzünden. Männer dabei begleiten, authentische Präsenz zu entwickeln — ohne den Druck zu performen.

Elternschaft. Kinder bringen alle unsere Muster an die Oberfläche und fordern das Nervensystem heraus. Die verlorene Leichtigkeit und Freude wiederfinden — aus eigener gelebter Erfahrung.

Kinder & Jugendliche. Verstehen, wie das Nervensystem funktioniert, und entdecken, wie Regulation geht.

Unternehmerinnen und Unternehmer. Du bist auf einer Reise, die sehr wenige Menschen durchlebt haben. Ich bin sie gegangen, mit allen Höhen und Tiefen, und biete an, was ich mir damals gewünscht hätte.

Wenn wir nicht zusammenpassen

Nicht immer passt es. Bitte lies sorgfältig, wann es nicht passt.

Du brauchst klinische Versorgung. Wenn Du in einer akuten Krise bist oder ärztliche beziehungsweise psychiatrische Hilfe brauchst — das kommt zuerst. Diese Arbeit setzt einen stabilen Boden voraus.

Du brauchst eine Diagnose, ein Zeugnis oder eine Kostenerstattung. Ich bin kein Therapeut. Ich diagnostiziere nicht, ich schreibe keine Berichte, und meine Sitzungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Du willst mit dem Verstand arbeiten, nicht mit Körperempfindungen. Gesprächssettings haben ihren Wert — aber das ist nicht, was ich anbiete.

Du suchst Effizienz. Das autonome Nervensystem nimmt keine Anweisungen entgegen und folgt keinem Zeitplan. Wir arbeiten mit Verlangsamung, nicht mit Beschleunigung.

Jemand anderes hat Dich geschickt — Deine Partnerin, ein Freund, Deine Familie, ein Unternehmen. Wenn es nicht Dein eigener Wunsch ist, wird diese Arbeit keine Ergebnisse bringen und lohnt sich weder für Dich noch für mich.

Wenn Du gerade in Psychotherapie bist, ist das kein Hindernis. Sag es mir, und wir sorgen dafür, dass sich beides ergänzt.

And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.
Anaïs Nin
Und dann kam der Tag, an dem das Risiko, in der Knospe verschlossen zu bleiben, schmerzhafter war als das Risiko zu blühen.
Anaïs Nin

Services

Working together

All sessions take place in person in Zürich. Online only on request.

Sessions can only be booked after an introductory call so we can sense whether the resonance is right. Only then do we continue — because the relational dimension is a central part of what makes this work effective.

My sessions cannot be billed through health insurance. I'm not a therapist — I'm a companion, a mentor, a coach, sometimes a guide and a mirror on the path to your own depth.

Somatic Experiencing

Somatic Experiencing session

CHF 200 · 60 min

For adults. A reduced price is available in cases of low income or financial difficulty.

Sessions for children and adolescents

CHF 80 · 60 min

From around age 10. Playfully discovering how the nervous system works.

Somatic Coaching

In my six-month coaching process and in my coaching for entrepreneurs, a clear goal that we agree on at the start stands at the centre. The work is far more directive than pure Somatic Experiencing and includes tasks between sessions. Working with the felt sense remains the load-bearing pillar.

Somatic Coaching process

CHF 5,000 · 6 months

We define a clear life goal to work towards — considerably more directive than Somatic Experiencing. Twelve sessions of 60–90 minutes, with continuous support.

Coaching for equity

By arrangement

Working with entrepreneurs as mentor, coach and angel, drawing on my own experience as an entrepreneur and business angel. Usually a longer engagement, in which the entrepreneurial and the inner path are brought together. Read why I believe the entrepreneurial journey is a rite of passage.

Community Practice

Breathplay — free breath session

No cost

Friday mornings in Zürich. The simplest first step: to experience for yourself what shifts. Open to all.

If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.
Amit Ray

Breath — the most direct door

It is no accident that some of the most successful elite athletes name conscious breathing as the most important tool for their mental strength and resilience.

Breath is the bridge between the unconscious and the conscious. Breath is a central pillar in my somatic work. It is the only autonomic function we can consciously steer — a powerful tool to change your inner state and find access to coherence.

Breathplay community sessions combine breath with sound and movement and have integration already built in, so the system can settle. They are designed specifically to give the nervous system back its natural ability to oscillate, and to make deeper states of coherence and inner calm accessible.

I offer Breathplay and not breathwork — it brings the lightness of play, fun, and sometimes wonderfully silly moments.

Free · Every Friday · 9–10 am · Zürich

An open Breathplay session for up to seven people. A community practice, free of charge. If you'd like to join, book a free 15-minute intro call.

Book a free 15-minute intro call

Angebot

Zusammenarbeiten

Alle Sitzungen finden persönlich in Zürich statt. Online nur auf Anfrage.

Sitzungen können erst nach einem Kennenlerngespräch gebucht werden, damit wir spüren können, ob die Resonanz stimmt. Nur dann arbeiten wir weiter — denn die Beziehungsebene ist ein zentraler Bestandteil dessen, was diese Arbeit wirksam macht.

Meine Sitzungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. Ich bin kein Therapeut — ich bin Begleiter, Mentor, Coach, manchmal Wegweiser und Spiegel auf dem Weg in Deine eigene Tiefe.

Somatic Experiencing

Somatic-Experiencing-Sitzung

CHF 200 · 60 Min.

Für Erwachsene. Bei geringem Einkommen oder in finanziellen Engpässen ist ein reduzierter Preis möglich.

Sitzungen für Kinder und Jugendliche

CHF 80 · 60 Min.

Ab etwa 10 Jahren. Spielerisch entdecken, wie das Nervensystem funktioniert.

Somatic Coaching

In meinem sechsmonatigen Coaching-Prozess und im Coaching für Unternehmerinnen und Unternehmer steht ein klares Ziel im Mittelpunkt, auf das wir uns zu Beginn gemeinsam einigen. Die Arbeit ist sehr viel direktiver als reines Somatic Experiencing und beinhaltet Aufgaben zwischen den Sitzungen. Die Arbeit mit dem Körperempfinden bleibt die tragende Säule.

Somatic-Coaching-Prozess

CHF 5'000 · 6 Monate

Wir definieren ein klares Lebensziel, auf das wir hinarbeiten — deutlich direktiver als Somatic Experiencing. Zwölf Sitzungen à 60–90 Minuten, mit durchgehender Begleitung.

Coaching gegen Equity

Nach Vereinbarung

Arbeit mit Unternehmerinnen und Unternehmern als Mentor, Coach und Angel, gestützt auf meine eigene Erfahrung als Unternehmer und Business Angel. Meist eine längere Begleitung, in der unternehmerischer und innerer Weg zusammengeführt werden. Lies, warum ich den unternehmerischen Weg als Übergangsritus verstehe.

Community Practice

Breathplay — kostenlose Atemsession

Kostenlos

Freitagmorgens in Zürich. Der einfachste erste Schritt: selbst die Kraft des Atmens erleben. Offen für alle.

Wenn Du die Angst vor dem Leben überwinden willst, lebe im Augenblick, lebe im Atem.
Amit Ray

Atem — die direkteste Tür

Es ist kein Zufall, dass einige der erfolgreichsten Spitzensportler bewusstes Atmen als wichtigstes Werkzeug ihrer mentalen Stärke und Widerstandskraft nennen.

Der Atem ist die Brücke zwischen dem Unbewussten und dem Bewussten. Der Atem ist eine tragende Säule meiner somatischen Arbeit. Er ist die einzige autonome Funktion, die wir bewusst steuern können — ein kraftvolles Werkzeug, um Deinen inneren Zustand zu ändern und Zugang zu Kohärenz zu finden.

Breathplay-Community-Sessions verbinden Atem mit Ton und Bewegung und haben die Integration bereits eingebaut, damit das System sich setzen kann. Sie sind eigens darauf angelegt, dem Nervensystem seine natürliche Fähigkeit zum Schwingen zurückzugeben und tiefere Zustände von Kohärenz und innerer Ruhe zugänglich zu machen.

Ich biete Breathplay an und nicht Breathwork — es bringt die Leichtigkeit des Spiels mit, Spass und manchmal herrlich alberne Momente.

Kostenlos · Jeden Freitag · 9–10 Uhr · Zürich

Eine offene Breathplay-Session für bis zu sieben Menschen. Eine Community Practice, kostenlos. Wenn Du dabei sein möchtest, buche ein kostenloses 15-Minuten-Gespräch.

Kostenloses 15-Minuten-Gespräch buchen

When you do things from your deepest aliveness, you feel a river flowing in you, full of joy.
after Rumi
Wenn Du aus Deiner tiefsten Lebendigkeit handelst, spürst Du einen Fluss in Dir, voller Freude.
nach Rumi

How I Work

What exactly is
Somatic Experiencing?

Somatic work means working with deeper layers of your neurobiology and the nervous system, rather than trying to mentally understand issues.

Shifts and changes in your physiology and nervous system are full body experiences and cannot be forgotten or unlearned.

It is the key for healing and for personal growth.

I had the privilege to learn directly from Peter Levine, the founder of Somatic Experiencing.

As Peter Levine observed animals in the wild, he saw how they move through extreme states of the nervous system — from fight and flight through freeze and back into complete relaxation, without becoming traumatized: the energy is discharged through shaking and trembling.

As humans, we can block our body's natural capacity to heal, especially when there was no one to give us the safety we needed. Then the survival energy stays in the body, and the body goes on reacting as if we were still threatened in our survival.

These patterns shape our life and distort our biography; they change our sense of self and settle over our life like a veil. Often this leads to compensation, and at some point the life energy no longer suffices: we develop complex syndromes and symptoms that are hard to explain, get caught in destructive loops in our relationships, and eventually lose access to real regeneration.

Trauma arises from the energy mobilized in moments of perceived threat to survival that was never able to discharge and therefore never able to complete. It is the interruption of a natural cycle — and what has been interrupted can be brought to completion.

Only in the parasympathetic state — also described as immobility without fear, in which the body truly rests and regenerates — does our social engagement system allow us to experience fulfilling, loving relationships effortlessly: with a partner, with children, with friends. The Harvard longevity study, running for 85 years, has found that loving relationships are the strongest single predictor of our lifespan. It is the fundament of health.

Stress and trauma don't live in the past. They live in a nervous system that was unable to finish responding and remains in an unsafe state.

The dream is a little hidden door in the innermost and most secret recesses of the soul.
C. G. Jung

What the work also touches

I work with dreams, I help integrate psychedelic and other deep experiences, and I train interoception.

Dream work with Jungian roots
Somatically grounded. Instead of intellectual analysis we stay in the imagery of the imagination and accompany it on the bodily level. In this way new images can form and deep change can arise out of bodily sensation. My inspiration for dream work comes from various Jungians, especially James Hillman, Marie-Louise von Franz, Peter Schellenbaum and Rafael López-Pedraza.
Integrating deep experiences
You have experienced a powerful opening or a deep psychedelic journey. Without real integration, only the memory of a peak moment remains, with a quiet hunger to repeat it. I accompany you so that the opening becomes a foundation that carries your life.
Interoception
In somatic work we train the ability to feel and read the body's signals. Interoception is a superpower: in studies, the bodily signals of psychiatrists (nonverbal micro-signals, 2000) and of hedge fund traders (Kandasamy, Garfinkel, Page, Hardy, Critchley, Gurnell & Coates, 2016) predicted reality more accurately than their conscious judgment did — and among the traders, the accuracy of bodily perception was directly linked to success and survival in the market. Being able to read these signals and to regulate accordingly makes the difference in any decision-making or leadership role, and it can be trained.

Wie ich arbeite

Was genau ist
Somatic Experiencing?

Somatische Arbeit heisst, mit den tieferen Schichten Deiner Neurobiologie und Deines Nervensystems zu arbeiten, statt Themen mental verstehen zu wollen.

Wandel und Veränderungen in Physiologie und Nervensystem sind Ganzkörper-Erfahrungen; man kann sie weder vergessen noch verlernen.

Sie sind der Schlüssel für Heilung und für persönliches Wachstum.

Ich hatte das Privileg, direkt bei Peter Levine zu lernen, dem Begründer von Somatic Experiencing.

Als Peter Levine Tiere in der Wildnis beobachtete, sah er, wie sie durch extreme Zustände des Nervensystems gehen — von Kampf und Flucht über die Erstarrung zurück in vollständige Entspannung, ohne traumatisiert zu werden: Die Energie wird durch Zittern und Schütteln entladen.

Als Menschen können wir die natürliche Heilungsfähigkeit unseres Körpers blockieren, besonders dann, wenn niemand da war, der uns die Sicherheit gab, die wir gebraucht hätten. Dann bleibt die Überlebensenergie im Körper, und der Körper reagiert weiter, als wären wir noch immer in unserem Überleben bedroht.

Diese Muster beeinflussen unser Leben und verzerren unsere Biografie, sie verändern unser Selbstgefühl und legen sich wie ein Schleier über unser Leben. Oft führt das zu Kompensation, und irgendwann reicht die Lebensenergie nicht mehr: Wir entwickeln komplexe Syndrome und schwer erklärbare Beschwerden, verfangen uns in zerstörerischen Schleifen in unseren Beziehungen und verlieren schliesslich den Zugang zu echter Regeneration.

Trauma entsteht aus der Energie, die in Momenten wahrgenommener Lebensbedrohung mobilisiert wurde und die sich nie entladen und damit nie zu Ende gehen konnte. Es ist die Unterbrechung eines natürlichen Zyklus — und was unterbrochen wurde, lässt sich zu Ende führen.

Nur im parasympathischen Zustand — auch beschrieben als Immobilität ohne Angst, in der der Körper wirklich ruht und sich regeneriert — erlaubt uns unser soziales Bindungssystem, mühelos erfüllende, liebevolle Beziehungen zu erleben: zur Partnerin, zu den Kindern, zu Freunden. Die Harvard-Langzeitstudie, die seit 85 Jahren läuft, hat gezeigt, dass liebevolle Beziehungen der stärkste einzelne Prädiktor für unsere Lebensspanne sind. Es ist das Fundament der Gesundheit.

Stress und Trauma leben nicht in der Vergangenheit. Sie leben in einem Nervensystem, das nie zu Ende reagieren durfte und in einem unsicheren Zustand geblieben ist.

Der Traum ist eine kleine verborgene Tür im innersten und geheimsten Bereich der Seele.
C. G. Jung

Was die Arbeit ausserdem berührt

Ich arbeite mit Träumen, ich begleite die Integration psychedelischer und anderer tiefer Erfahrungen, und ich trainiere Interozeption.

Traumarbeit mit jungianischen Wurzeln
Somatisch geerdet. Statt intellektueller Analyse bleiben wir in der Bilderwelt der Imagination und begleiten sie auf körperlicher Ebene. So können sich neue Bilder formen und tiefer Wandel aus dem Körperempfinden heraus entstehen. Meine Inspiration für die Traumarbeit kommt von verschiedenen Jungianern, insbesondere James Hillman, Marie-Louise von Franz, Peter Schellenbaum und Rafael López-Pedraza.
Integration tiefer Erfahrungen
Du hast eine kraftvolle Öffnung erlebt oder eine tiefe psychedelische Reise. Ohne echte Integration bleibt nur die Erinnerung an einen Gipfelmoment, mit einem leisen Hunger nach Wiederholung. Ich begleite Dich, damit aus der Öffnung ein Fundament wird, das Dein Leben trägt.
Interozeption
In der somatischen Arbeit trainieren wir die Fähigkeit, die Signale des Körpers zu spüren und zu lesen. Interozeption ist eine Superkraft: In Studien sagten die Körpersignale von Psychiatern (nonverbale Mikrosignale, 2000) und von Hedgefonds-Tradern (Kandasamy, Garfinkel, Page, Hardy, Critchley, Gurnell & Coates, 2016) die Realität treffsicherer voraus als deren bewusstes Urteil — und bei den Tradern hing die Genauigkeit der Körperwahrnehmung direkt mit Erfolg und Überleben im Markt zusammen. Diese Signale lesen und sich entsprechend regulieren zu können, macht in jeder Entscheidungs- oder Führungsrolle den Unterschied und kann trainiert werden.
The cave you fear to enter holds the treasure you seek.
Joseph Campbell
Die Höhle, die Du zu betreten fürchtest, birgt den Schatz, den Du suchst.
Joseph Campbell

Sessions

We land where stories
cannot take you

A session usually begins with a short conversation. As I pick up the deeper language of your physiology and bring it into awareness, we surface what has been waiting to be felt and seen.

As we work with the nervous system, you learn to discern the states of your own nervous system and how they affect you, you develop capacity to hold what was previously overwhelming, and we restore the natural oscillation of the nervous system.

Insights arise from the felt sense — the fine, preverbal perception of the body in the present moment. It feels as if you remembered something you already knew.

Decades ago Eugene Gendlin showed that access to the felt sense predicted outcome better than method or duration did. That is exactly what we train together.

Why somatic work is safe

Titration. Meeting previously overwhelming emotions or activation in small, bearable amounts — rather than flooding the system and experiencing overwhelm again.

Pendulation. Rhythmically moving between activation and rest, between challenge and resource, through which the nervous system expands its capacity and relearns healthy regulation.

Coregulation. My ability to stay present with whatever arises in you, offering your nervous system my regulated state as a blueprint, creates the safety you were missing. The pace is always yours; nothing is forced.

Practical details

Where, how long, which language. Kreis 7 in Zürich; the exact address after booking. Sixty minutes for Somatic Experiencing. German or English.

Sitting. Sessions take place seated, with sequences in standing, movement and small exercises to stimulate the nervous system. Sometimes lying down is an option, if it serves the process — and only if it feels right for you.

Touch. Somatic Experiencing may include a form of supportive touch — always only if it feels right to you — usually a hand on the shoulder, the back, or the feet, always fully dressed.

No preparation. No agenda, no problem to present, no prepared story. If you arrive with nothing, we follow what your body brings. Those are sometimes the deepest hours.

What may happen in your body. As your body releases stuck energy, you may experience trembling, warmth, a wave of heat, yawning, tears, the urge to move or to become very still — sometimes nothing visible at all.

You set the pace. I ask before we go anywhere, and a no is a complete answer.

Afterwards. Leave yourself some time to integrate. Something is still settling, and it settles better if you have a little time to yourself.

Sitzungen

Wir landen dort, wohin
Geschichten nicht reichen

Eine Sitzung beginnt meist mit einer kurzen Unterhaltung. Während ich die tiefere Sprache Deiner Physiologie aufnehme und ins Bewusstsein hole, kommt an die Oberfläche, was darauf gewartet hat, gefühlt und gesehen zu werden.

In der Arbeit mit dem Nervensystem lernst Du, die Zustände Deines eigenen Nervensystems zu unterscheiden und zu erkennen, wie sie auf Dich wirken; Du entwickelst Kapazität für das, was vorher überwältigend war, und wir stellen die natürliche Schwingungsfähigkeit des Nervensystems wieder her.

Einsichten entstehen aus dem Körperempfinden — der feinen, vorsprachlichen Wahrnehmung des Körpers im gegenwärtigen Moment. Es fühlt sich an, als würdest Du Dich an etwas erinnern, das Du längst wusstest.

Eugene Gendlin zeigte vor Jahrzehnten, dass der Zugang zum Körperempfinden das Ergebnis besser vorhersagte als Methode oder Dauer. Genau das trainieren wir gemeinsam.

Warum somatische Arbeit sicher ist

Titration. Zuvor überwältigenden Emotionen oder Aktivierung in kleinen, tragbaren Mengen begegnen — statt das System zu überfluten und erneut Überwältigung zu erleben.

Pendulation. Das rhythmische Wechseln zwischen Aktivierung und Ruhe, zwischen Herausforderung und Ressource, durch das das Nervensystem seine Kapazität erweitert und gesunde Regulation neu lernt.

Koregulation. Meine Fähigkeit, präsent zu bleiben bei allem, was in Dir auftaucht, und Deinem Nervensystem meinen regulierten Zustand als Vorlage anzubieten, schafft die Sicherheit, die Dir gefehlt hat. Das Tempo gehört immer Dir; nichts wird erzwungen.

Praktisches

Wo, wie lange, welche Sprache. Im Kreis 7 in Zürich; die genaue Adresse nach Terminvereinbarung. Sechzig Minuten für Somatic Experiencing. Deutsch oder Englisch.

Im Sitzen. Die Sitzungen finden im Sitzen statt, mit Sequenzen im Stehen, in Bewegung und mit kleinen Übungen, die das Nervensystem anregen. Manchmal ist Liegen eine Möglichkeit, wenn es dem Prozess dient — und nur, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt.

Berührung. Somatic Experiencing kann eine Form unterstützender Berührung einschliessen — immer nur, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt — meist eine Hand an der Schulter, am Rücken oder an den Füssen; immer vollständig angezogen.

Keine Vorbereitung. Keine Agenda, kein Problem, das Du vorlegen müsstest, keine vorbereitete Geschichte. Wenn Du mit nichts kommst, folgen wir dem, was Dein Körper bringt. Das sind manchmal die tiefsten Stunden.

Was in Deinem Körper geschehen kann. Wenn Dein Körper festgehaltene Energie löst, können Zittern, Wärme, eine Hitzewelle, Gähnen, Tränen oder der Impuls auftreten, sich zu bewegen oder ganz still zu werden — manchmal auch gar nichts Sichtbares.

Du bestimmst das Tempo. Ich frage, bevor wir irgendwohin gehen, und ein Nein ist eine vollständige Antwort.

Danach. Nimm Dir etwas Zeit zum Integrieren. Etwas setzt sich noch, und es setzt sich besser, wenn Du etwas Zeit für Dich hast.

Wisdom tells me I am nothing. Love tells me I am everything. Between the two my life flows.
Nisargadatta Maharaj
Die Weisheit sagt mir, dass ich nichts bin. Die Liebe sagt mir, dass ich alles bin. Zwischen beiden fliesst mein Leben.
Nisargadatta Maharaj

My Path

Crazy Wisdom

For most of my life it felt as though I were living two lives. That of the entrepreneur, mostly in the world of finance and technology, and that of a seeker on the inner path — which brought me into radically different contexts.

After dropping out of my studies because the intellectual shallowness of what was taught did not satisfy me, I became a father at 22 and built several businesses. Some failed, some were highly successful, two were sold successfully.

What connects the dots on my path is their root in “crazy wisdom”: that alive, uncompromisingly authentic, often paradoxical and sometimes confrontationally direct lineage that lets the ego crack open — in Zen, in tantra, among the Sufis. Neither functioning nor compliant behaviour is the goal, but juicy aliveness.

When my inner path led me to a deep opening at the end of 2022, I knew it was time for a profound change: out of a paradigm of achievement and goal-orientation, into a paradigm of surrender and opening.

It was an unhealthy romantic relationship that turned out to be one of the most important gifts — it put me on my inner path. Beginning in 2005 with Zen meditation and shadow work: over a decade of daily practice and many silent retreats. This path brought me to Thich Nhat Hanh and to the American Zen master Junpo Dennis Kelly Roshi.

Meditation with Thich Nhat Hanh, teacher training from Junpo Dennis Kelly Roshi.

On my path I worked with many therapeutic and spiritual processes — from Jungian depth psychology, dream work and archetypes through bioenergetic therapy, Big Mind, Voice Dialogue and inner child work to various forms of bodywork and yoga, lucid dreaming, NLP, different breath modalities and dancing with the Sufis. Alongside everything I learned over more than 20 years on the inner path, I have also completed a number of formal trainings and certifications.

Master in hypnosis, training in the Pyramid Breath Method, teacher training with David Deida, trained Somatic Experiencing™ Practitioner. Training with Ale Duarte for somatic work with children and adolescents — a playful, body-based accompaniment of their self-regulation and aliveness.

Tantra has strongly shaped my journey; in 2009 with Diana Richardson's Osho-inspired tantra, later several further tantric schools. On this path I healed the hungry ghosts that so often govern sexuality, and recognised how fundamental sexuality is to personal and spiritual transformation. Because of the deep cultural conditioning surrounding it, sexuality is central to shadow work — and once that work is done, it becomes the strongest energy for heart opening and depth in intimacy. Intimate relationship as a spiritual path is a great passion, one I walk together with my partner.

My experience with altered states of consciousness and work with shamans goes back to 2016 and spans different lineages and traditions, with and without psychedelics or plant medicine. I have worked with all major psychedelics.

My work is based in deep presence — allowing the moment to unfold without pre-determined scripts, methods or structures, holding space for non-linear shifts.

My professional path on LinkedIn →

Making the decision to have a child is momentous. It is to decide forever to have your heart go walking around outside your body.
Elizabeth Stone

As a father

I became a father at 22 and raised three children; two of them are now adults. I feel deeply connected to my children and felt the soul of each of them before they were born. Through them I have experienced deep unconditional love, and they have been my greatest teachers — they have mirrored me and forced me to look at my deepest wounds and my unhealed parts. Nothing has given me more drive on my inner healing path than witnessing how my conditioning and my trauma bring suffering to the people I love most.

I understand parenthood out of my deepest calling: learning to let go, letting my children's autonomy unfold, strengthening them to become who they are truly meant to be — and showing them by my own example that it is alright to struggle, to fall, and to rise again.

Mein Weg

Crazy Wisdom

Den grössten Teil meines Lebens fühlte es sich an, als würde ich zwei Leben führen. Das des Unternehmers, überwiegend in der Welt von Finanz und Technologie, und das eines Suchenden auf dem inneren Weg — was mich in radikal unterschiedliche Kontexte brachte.

Nachdem ich das Studium abgebrochen hatte, weil mir die intellektuelle Flachheit des Gelehrten nicht genügte, wurde ich mit 22 Vater und baute mehrere Unternehmen auf. Einige scheiterten, einige waren sehr erfolgreich, zwei wurden erfolgreich verkauft.

Was die Punkte auf meinem Weg verbindet, ist ihre Wurzel in «Crazy Wisdom»: jene lebendige, kompromisslos authentische, oft paradoxe und manchmal konfrontativ direkte Linie, die das Ego aufbrechen lässt — im Zen, im Tantra, bei den Sufis. Nicht das Funktionieren und nicht das Angepasstsein ist das Ziel, sondern saftige Lebendigkeit.

Als mein innerer Weg mich Ende 2022 zu einer tiefen Öffnung führte, wusste ich, dass es Zeit war für einen tiefgreifenden Wandel: aus einem Paradigma der Leistung und der Zielorientierung in ein Paradigma der Hingabe und Öffnung.

Es war eine ungesunde Liebesbeziehung, die sich als eines der wichtigsten Geschenke herausstellte — sie brachte mich auf meinen inneren Weg. Beginnend 2005 mit Zen-Meditation und Schattenarbeit: über ein Jahrzehnt täglicher Praxis und viele Schweige-Retreats. Dieser Weg brachte mich zu Thich Nhat Hanh und dem amerikanischen Zen-Meister Junpo Dennis Kelly Roshi.

Meditation bei Thich Nhat Hanh, Lehrer-Ausbildung bei Junpo Dennis Kelly Roshi.

Auf meinem Weg habe ich mit vielen therapeutischen und spirituellen Prozessen gearbeitet — von jungianischer Tiefenpsychologie, Traumarbeit und Archetypen über bioenergetische Therapie, Big Mind, Voice Dialogue und Innere-Kind-Arbeit bis zu verschiedenen Formen von Körperarbeit und Yoga, luzidem Träumen, NLP, unterschiedlichen Atemmodalitäten und dem Tanz mit den Sufis. Neben allem, was ich in über 20 Jahren auf dem inneren Weg gelernt habe, habe ich auch einige formale Trainings und Ausbildungen absolviert.

Master in Hypnose, Ausbildung in der Pyramid Breath Methode, Teacher Training bei David Deida, ausgebildeter Somatic Experiencing™ Practitioner. Ausbildung bei Ale Duarte für somatische Arbeit mit Kindern und Jugendlichen — eine spielerische, körperbasierte Begleitung ihrer Selbstregulation und Lebendigkeit.

Tantra hat meine Reise stark geprägt; 2009 mit Diana Richardsons von Osho inspiriertem Tantra, später mehrere weitere tantrische Schulen. Auf diesem Weg habe ich die hungrigen Geister geheilt, die Sexualität so oft bestimmen, und erkannt, wie fundamental Sexualität für persönliche und spirituelle Transformation ist. Wegen der tiefen kulturellen Prägung, die sie umgibt, ist Sexualität zentral in der Schattenarbeit — und ist diese Arbeit getan, wird sie zur stärksten Energie für Herzöffnung und Tiefe in der Intimität. Intime Beziehung als spiritueller Weg ist eine grosse Leidenschaft, die ich gemeinsam mit meiner Partnerin gehe.

Meine Erfahrung mit veränderten Bewusstseinszuständen und die Arbeit mit Schamanen reicht bis 2016 zurück und umfasst verschiedene Linien und Traditionen, mit und ohne Psychedelika oder Pflanzenmedizin. Ich habe mit allen gängigen Psychedelika gearbeitet.

Meine Arbeit gründet in tiefer Präsenz — den Moment sich entfalten lassen, ohne vorgefertigte Skripte, Methoden oder Strukturen, und Raum halten für nicht-linearen Wandel.

Mein beruflicher Weg auf LinkedIn →

Sich für ein Kind zu entscheiden ist gewaltig. Es heisst, sich für immer dafür zu entscheiden, dass das eigene Herz ausserhalb des eigenen Körpers herumläuft.
Elizabeth Stone

Als Vater

Ich wurde mit 22 Vater und habe drei Kinder grossgezogen; zwei von ihnen sind heute erwachsen. Ich fühle mich meinen Kindern zutiefst verbunden und habe die Seele jedes einzelnen von ihnen gespürt, bevor sie geboren wurden. Durch sie habe ich tiefe bedingungslose Liebe erfahren, und sie waren meine grössten Lehrmeister — sie haben mich gespiegelt und mich gezwungen, auf meine tiefsten Wunden und meine ungeheilten Anteile zu schauen. Nichts hat mir auf meinem inneren Heilungsweg mehr Antrieb gegeben, als mitanzusehen, wie meine Prägungen und mein Trauma jenen Menschen Leid bringen, die ich am meisten liebe.

Ich verstehe Elternschaft aus meiner tiefsten Berufung heraus: loslassen lernen, die Autonomie der Kinder sich entfalten lassen, sie darin stärken, zu werden, wer sie wirklich sein sollen — und ihnen am eigenen Beispiel zeigen, dass es in Ordnung ist, zu ringen, zu fallen und wieder aufzustehen.

Testimonials

In their own words

Erfahrungsberichte

In ihren eigenen Worten

Rudi Adigbli, Founder of Reewire (m) · Coaching for Equity

“Today, I feel at home within myself and secure in almost any life situation.”

I have been working with Wolfram since 2023, initially in a purely business context. Over time, this gradually evolved into a more personal journey, where he introduced different modalities across different areas of my life. A key focus was autonomic nervous system regulation through awareness of bodily sensations.

His work and guidance not only enhanced my effectiveness in business but, more importantly, spilled over into helping me overcome my own childhood adverse experiences. Today, I feel at home within myself and secure in almost any life situation. Thanks to Wolfram's support, I learned to master myself.

What impressed me most, however, is his holistic approach and remarkable versatility in action, combined with an unmatched depth of knowledge that evokes a profound sense of awe and excitement for the wonders of the world.

Rudi Adigbli, Gründer von Reewire (m) · Coaching gegen Equity

“Heute fühle ich mich in mir zu Hause und in fast jeder Lebenssituation sicher.”

Ich arbeite seit 2023 mit Wolfram, zunächst in einem rein geschäftlichen Kontext. Mit der Zeit wurde daraus allmählich eine persönlichere Reise, in der er verschiedene Modalitäten in unterschiedliche Bereiche meines Lebens einbrachte. Ein zentraler Schwerpunkt lag auf der Regulation des autonomen Nervensystems über die Wahrnehmung von Körperempfindungen.

Seine Arbeit und seine Begleitung haben nicht nur meine Wirksamkeit im Geschäft erhöht, sondern — was wichtiger ist — mir geholfen, meine eigenen belastenden Kindheitserfahrungen zu überwinden. Heute fühle ich mich in mir zu Hause und in fast jeder Lebenssituation sicher. Dank Wolframs Unterstützung habe ich gelernt, mich selbst zu meistern.

Am meisten beeindruckt mich jedoch sein ganzheitlicher Zugang und seine bemerkenswerte Vielseitigkeit im Handeln, verbunden mit einer unvergleichlichen Tiefe an Wissen, die ein tiefes Staunen und eine Begeisterung für die Wunder der Welt weckt.

The accounts below are anonymised at the request of the people who wrote them.

Die folgenden Berichte sind auf Wunsch der Verfasserinnen und Verfasser anonymisiert.

Entrepreneur (m) · Coaching

“None of my previous work was as impactful as my work with Wolfram.”

For more than 15 years I have engaged in a variety of self-development work, but none of it was as impactful as my work with Wolfram. I can truly say that the block of twelve sessions with him had a real impact on my professional life, my personal life and my relationships.

His methodology is not a superficial quick intervention, but pragmatic deep work. For me, Wolfram is a mentor you can connect with immediately, with real life experience and a very broad horizon of techniques. His focus on plain speaking and at the same time compassionate work helped me enormously. We experimented with different approaches to find out which doors lead most effectively into the changes I wanted and needed.

I value the progress from those first twelve sessions so much that I decided to keep his guidance in my life beyond them.

Unternehmer · Coaching

“Nichts davon war so wirksam wie die Arbeit mit Wolfram.”

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit ganz unterschiedlicher Persönlichkeitsarbeit, aber nichts davon war so wirksam wie die Arbeit mit Wolfram. Ich kann wirklich sagen, dass der Block von zwölf Sitzungen mit ihm mein berufliches Leben, mein persönliches Leben und meine Beziehungen spürbar verändert hat.

Seine Methodik ist keine oberflächliche Schnellintervention, sondern pragmatische Tiefenarbeit. Für mich ist Wolfram ein Mentor, mit dem man sich sofort verbinden kann, mit echter Lebenserfahrung und einem sehr weiten Horizont an Techniken. Sein Fokus auf Klartext und zugleich mitfühlende Arbeit hat mir enorm geholfen. Wir haben mit verschiedenen Zugängen experimentiert, um herauszufinden, welche Türen am wirksamsten in die Veränderungen führen, die ich wollte und brauchte.

Die Fortschritte aus den ersten zwölf Sitzungen schätze ich so sehr, dass ich mich entschieden habe, seine Begleitung darüber hinaus in meinem Leben zu behalten.

Founder and engineer (m) · Coaching

“The coaching sessions with Wolfram were an exceptional experience that continues to shape my decisions.”

The foundation of my coaching sessions with Wolfram has been his profound understanding of human nature. In many ways — from the various viewpoints of psychology, business, and human relationships — our sessions have helped me to reflect deeply on the essence of my own actions and aspirations.

His method goes beyond words and sharing through language, and contains concrete elements of physical practice as well as further reading. Always applied with care and carried by his rich store of knowledge, those tools were decisive in helping me overcome blockages and master challenging situations again and again.

The coaching sessions with Wolfram were an exceptional experience that continues to shape my decisions. They have already changed how I perceive and act, professionally and privately.

Carried by his sincere passion to support others and let them grow, Wolfram has been more than a coach to me: an empowering teacher, an active listener, a challenging trainer and a precious sparring partner in many pressing situations. He let me grow beyond my comfort zone — with ease, with fun, and with the feeling of always being safe with whatever I brought.

It has been a continuous journey towards authenticity, towards bold honest decisions, and towards alignment with my essence. I recommend Wolfram's coaching wholeheartedly to everyone seeking personal growth in a safe, kindly challenging and always inspiring space.

I am deeply grateful for this exceptional opportunity and this empowering experience.

Gründer und Ingenieur · Coaching

“Die Coaching-Sitzungen mit Wolfram waren eine aussergewöhnliche Erfahrung, die meine Entscheidungen bis heute prägt.”

Das Fundament meiner Coaching-Sitzungen mit Wolfram war sein tiefes Verständnis für die menschliche Natur. In vielerlei Hinsicht — aus den unterschiedlichen Blickwinkeln von Psychologie, Wirtschaft und menschlichen Beziehungen — haben mir unsere Sitzungen geholfen, gründlich über das Wesen meines eigenen Handelns und meiner Bestrebungen nachzudenken.

Seine Methode geht über Worte und sprachliches Teilen hinaus und enthält ebenso konkrete Elemente körperlicher Praxis wie weiterführende Literatur. Immer sorgfältig eingesetzt und getragen von seinem reichen Wissensschatz, waren diese Werkzeuge entscheidend dafür, dass ich Blockaden überwinden und herausfordernde Situationen immer wieder neu meistern konnte.

Die Coaching-Sitzungen mit Wolfram waren eine aussergewöhnliche Erfahrung, die meine Entscheidungen bis heute prägt. Sie haben bereits verändert, wie ich beruflich und privat wahrnehme und handle.

Getragen von seiner aufrichtigen Leidenschaft, andere zu unterstützen und wachsen zu lassen, war Wolfram für mich mehr als ein Coach: ein ermutigender Lehrer, ein aktiver Zuhörer, ein fordernder Trainer und ein kostbarer Sparringspartner in vielen drängenden Situationen. Er liess mich über meine Komfortzone hinauswachsen — mit Leichtigkeit, mit Spass und mit dem Gefühl, mit allem, was ich mitbrachte, immer sicher zu sein.

Es war eine fortlaufende Reise hin zu Authentizität, zu mutigen ehrlichen Entscheidungen und zur Ausrichtung an meiner Essenz. Ich empfehle Wolframs Coaching allen von Herzen, die persönliches Wachstum in einem sicheren, freundlich fordernden und stets inspirierenden Raum suchen.

Ich bin zutiefst dankbar für diese aussergewöhnliche Gelegenheit und diese stärkende Erfahrung.

Senior manager in crypto (f) · SE sessions

“Now I feel strong, supported and happy in my body.”

Since that key session in which I found access to my courage for the first time, I have been getting invitations to outdoor activities every weekend. Today I looked at photos of myself doing exactly that and thought: wow!

Now the question for me is how many kilometres I will do on the bike or running. In the past, the disconnection from my body was so great that I was careful not to bother it too much; the chronic pain was constant and deterioration was the expectation. Now I feel strong, supported and happy in my body.

What strikes me most today: I no longer remember the chronic pain, and my attention goes into doing more, using my capacities to the fullest — and into that incredible joy a body gives when it responds and carries me. In the past every step was a reminder of an injury, a wound, of something broken that could get worse. It is a new dimension to experience a body that is my ally, that has forgiven me and no longer hates me. Now there is alignment.

I want to thank you again for being my guide on this journey. It is opening up the possibility of experiencing life in a new dimension.

Senior Managerin im Krypto-Bereich · SE-Sitzungen

“Jetzt fühle ich mich stark, getragen und glücklich in meinem Körper.”

Seit wir jene Schlüsselsitzung hatten, in der ich zum ersten Mal Zugang zu meinem Mut gefunden habe, bekomme ich jedes Wochenende Einladungen zu Aktivitäten draussen. Heute habe ich Fotos von mir bei genau solchen Unternehmungen angeschaut und gedacht: wow!

Jetzt ist die Frage für mich, wie viele Kilometer ich auf dem Rad oder beim Laufen mache. Früher war die Trennung von meinem Körper so gross, dass ich vorsichtig war, ihn nicht zu sehr zu behelligen; die chronischen Schmerzen waren ständig da, und Verschlechterung war die Erwartung. Jetzt fühle ich mich stark, getragen und glücklich in meinem Körper.

Was mich heute am meisten trifft: Ich erinnere mich nicht mehr an die chronischen Schmerzen, und meine Aufmerksamkeit geht dorthin, mehr zu tun, meine Fähigkeiten voll auszuschöpfen — und in diese unglaubliche Freude, die ein Körper schenkt, der antwortet und mich trägt. Früher war jeder Schritt eine Erinnerung an eine Verletzung, an eine Wunde, an etwas Kaputtes, das noch schlimmer werden könnte. Es ist eine neue Dimension, einen Körper zu erleben, der mein Verbündeter ist, der mir vergeben hat und mich nicht mehr hasst. Jetzt stimmt die Ausrichtung.

Ich möchte Dir noch einmal danken, dass Du mein Begleiter auf dieser Reise warst. Es eröffnet mir die Möglichkeit, das Leben in einer neuen Dimension zu erfahren.

Hedge fund owner (m) · Coaching

“I experienced a deep change, a deep transformation in my being. I am a lot more grounded and centred.”

During my time working with Wolfram I experienced a deep change, a deep transformation in my being. I am a lot more grounded and centred.

The original intention for our work together was that I wanted to orient the direction of my life towards beauty and bring new inspiration in. Through a slow, gradual and at the same time deep and powerful process of getting in touch with the body and slowing down, I realised that large changes were necessary. In one of them I had to face a difficult situation I had avoided but that was really needed. I was afraid, but with his encouragement and support I was able to go through with it — and it turned out to be right.

Afterwards I experienced further changes: I parted from business partners who no longer fitted, and found greater alignment. Wolfram helped me tactically in approaching challenges, but at the core it is a transformation in my being that orients the direction of my life towards what I really want to call into my life. I am grateful for our time together.

Inhaber eines Hedgefonds · Coaching

“Ich habe eine tiefe Veränderung erlebt, eine tiefe Verwandlung in meinem Sein. Ich bin sehr viel geerdeter und zentrierter.”

In der Zeit der Arbeit mit Wolfram habe ich eine tiefe Veränderung erlebt, eine tiefe Verwandlung in meinem Sein. Ich bin sehr viel geerdeter und zentrierter.

Die ursprüngliche Absicht unserer Zusammenarbeit war, dass ich die Richtung meines Lebens auf Schönheit ausrichten und neue Inspiration hereinholen wollte. Durch einen langsamen, allmählichen und zugleich tiefen und kraftvollen Prozess des In-Kontakt-Kommens mit dem Körper und des Langsamerwerdens erkannte ich, dass grosse Veränderungen nötig waren. In einer davon musste ich mich einer schwierigen Situation stellen, die ich vermieden hatte, die aber wirklich nötig war. Ich hatte Angst, aber mit seiner Ermutigung und Unterstützung konnte ich sie angehen — und es stellte sich als richtig heraus.

Danach erlebte ich weitere Veränderungen: Ich habe mich von Geschäftspartnern getrennt, die nicht mehr passten, und grössere Stimmigkeit gefunden. Wolfram hat mir taktisch geholfen, Herausforderungen anzugehen, aber im Kern ist es eine Wandlung in meinem Sein, die die Richtung meines Lebens auf das ausrichtet, was ich wirklich in mein Leben rufen möchte. Ich bin dankbar für unsere gemeinsame Zeit.

Business owner and mother (f) · SE sessions

“Working with Wolfram has been one of the greatest gifts I've given myself.”

When I started working with Wolfram, I knew the direction I wanted to go, but I didn't believe I could get there — especially not in the short time we've worked together.

His presence, insight and understanding became an anchor that helped me see myself in a new way. He guided me to surrender, to observe without judgment, to embrace change without fear, and to truly believe that I deserve to live in harmony.

He also helped my nine-year-old son release stored emotions, which allowed him to become calmer, happier and more at ease.

Working with Wolfram has been one of the greatest gifts I've given myself, and I'm deeply grateful for the transformation it has brought to me and my family.

Unternehmerin und Mutter · SE-Sitzungen

“Die Arbeit mit Wolfram ist eines der grössten Geschenke, die ich mir je gemacht habe.”

Als ich anfing, mit Wolfram zu arbeiten, wusste ich, in welche Richtung ich wollte — aber ich glaubte nicht, dass ich dorthin gelangen könnte, schon gar nicht in der kurzen Zeit, die wir zusammengearbeitet haben.

Seine Präsenz, sein Gespür und sein Verständnis wurden zu einem Anker, der mir half, mich selbst auf neue Weise zu sehen. Er hat mich darin begleitet, mich hinzugeben, ohne Urteil zu beobachten, Veränderung ohne Angst anzunehmen und wirklich zu glauben, dass ich es verdiene, in Harmonie zu leben.

Er hat auch meinem neunjährigen Sohn geholfen, gespeicherte Emotionen zu lösen — dadurch wurde er ruhiger, fröhlicher und gelöster.

Die Arbeit mit Wolfram ist eines der grössten Geschenke, die ich mir je gemacht habe, und ich bin zutiefst dankbar für die Verwandlung, die sie mir und meiner Familie gebracht hat.

Marketing manager (f) · SE sessions

“It helped me reach parts of myself that cognitive therapy simply could not.”

Working with Wolfram has unlocked another layer in my healing journey. The Somatic Experiencing sessions have helped me reach parts of myself that cognitive therapy simply could not.

His way of holding space, listening and connecting has made me feel safe, allowing my nervous system to learn new patterns. Working with him has been truly transformative, and I wholeheartedly recommend him to anyone wanting to go deeper in their healing journey and work on the somatic and nervous system level.

Marketingleiterin · SE-Sitzungen

“Sie haben mir geholfen, Anteile von mir zu erreichen, an die kognitive Therapie schlicht nicht herankam.”

Die Arbeit mit Wolfram hat eine weitere Schicht auf meinem Heilungsweg geöffnet. Die Somatic-Experiencing-Sitzungen haben mir geholfen, Anteile von mir zu erreichen, an die kognitive Therapie schlicht nicht herankam.

Die Art, wie er Raum hält, zuhört und Verbindung schafft, hat mir Sicherheit gegeben und meinem Nervensystem erlaubt, neue Muster zu lernen. Die Arbeit mit ihm war wirklich verwandelnd, und ich empfehle ihn von ganzem Herzen allen, die auf ihrem Heilungsweg tiefer gehen und auf der somatischen Ebene und der Ebene des Nervensystems arbeiten wollen.

Financial journalist (m) · Coaching

“Wolfram is an exceptionally good listener and observer. A quick thinker with deep intuition and an understanding of people.”

I wasn't actively looking for Wolfram's coaching, but when a mutual acquaintance recommended it to me, I didn't hesitate. For some time I had not felt quite myself, in my work or in private. The chance to take stock, and to sound out together the paths that lead to a more fulfilled life, was therefore very welcome.

Whatever scepticism I had about whether ten sessions could deliver a meaningful impulse, I got over quickly. Wolfram is an exceptionally good listener and observer. A quick thinker with deep intuition and an understanding of people. He took up what I said and my body language alike. He recognised the “knots” in my life early on, partly with the help of dreams I described to him. What in classical psychotherapy — which I went through some twenty-five years ago — can take a very long time, here unfolded in an accelerated, yet by no means superficial, process. Short physical exercises were there to anchor insights deep in the self.

The coaching has made it easier for me to recognise my habitual patterns of behaviour before they take hold, to draw personal boundaries more firmly, and to pursue my own interests and needs more clearly. To be sure, Wolfram did not hand me a switch to flip to become a different person. But I have since lived through several situations in which I acted more in accord with myself than I would have done before. The moments of self-recognition during the sessions, and Wolfram's human warmth, were a restorative experience in their own right. I can only recommend his coaching.

Finanzjournalist · Coaching

“Wolfram ist ein aussergewöhnlich guter Zuhörer und Beobachter. Ein Schnelldenker mit tiefer Intuition und Menschenkenntnis.”

Ich habe Wolframs Coaching nicht aktiv gesucht, aber als ein gemeinsamer Bekannter es mir empfohlen hatte, habe ich nicht gezögert. Schon länger habe ich mich in meiner Arbeit und privat nicht ganz bei mir gefühlt. Die Gelegenheit einer Standortbestimmung und die Möglichkeit, gemeinsam Wege auszuloten, die zu einem erfüllteren Leben führen, waren deshalb sehr willkommen.

Meine Skepsis, ob zehn Sessions reichen würden, um einen bedeutenden Impuls zu geben, habe ich rasch überwunden. Wolfram ist ein aussergewöhnlich guter Zuhörer und Beobachter. Ein Schnelldenker mit tiefer Intuition und Menschenkenntnis. Er ging auf das, was ich sagte, ebenso ein wie auf die Körpersprache. Wolfram hat die «Knoten» in meinem Leben rasch erkannt, auch mithilfe von Träumen, die ich ihm schilderte. Was in einer klassischen Psychotherapie (die ich vor rund 25 Jahren gemacht hatte) sehr lange dauern kann, fand in einem beschleunigten, aber keineswegs oberflächlichen Verfahren statt. Kurze, physische Übungen sollten Erkenntnisse tief im Selbst verankern.

Das Coaching hat es mir erleichtert, in bestimmten Situationen meine üblichen Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen, persönliche Grenzen besser zu ziehen, und meine Interessen und Bedürfnisse klarer zu verfolgen. Gewiss, Wolfram hat mir keinen Schalter in die Hand gedrückt, den ich drehe und ein anderer Mensch werde. Aber ich habe seither diverse Situationen erlebt, in denen ich besser im Einklang mit mir selbst gehandelt habe als ich es zuvor getan hätte. Die Momente der Selbsterkenntnis während der Sessions sowie Wolframs menschliche Wärme waren ohnehin eine wohltuende Erfahrung. Ich kann sein Coaching nur empfehlen.

Entrepreneur (f) · Coaching

“It was one of the best experiences of my life. And no, I'm not prone to exaggeration.”

By chance — or rather a fortunate coincidence — I had the privilege of being coached by Wolfram. Let me say this upfront: it was one of the best experiences of my life. And no, I'm not prone to exaggeration.

With his vast knowledge, combined with intuition and emotional intelligence, Wolfram brings important yet uncomfortable patterns to the surface and addresses them with honesty and kindness. His methods go far beyond rational analysis and the discussion of topics. Breathing exercises and releasing emotions through somatic work profoundly changed the way I interact with myself and the world. Every coaching session was different, yet each time it was exactly what I needed. With every session another deeper layer of blockages dissolved, allowing me to step further into my power, be more authentic, and approach life with greater ease. This was immediately reflected in my professional life and close relationships, where surprising new opportunities and connections emerged.

I have experienced several types of therapy and coaching, but Wolfram's own approach and its impact are unparalleled. I look back on our work together with immense gratitude and will remember not only the healing tears but also the hearty laughter that accompanied our sessions.

Unternehmerin · Coaching

“Es war eine der besten Erfahrungen meines Lebens. Und nein, ich neige nicht zu Übertreibungen.”

Durch Zufall — oder eher durch eine glückliche Fügung — hatte ich das Privileg, von Wolfram gecoacht zu werden. Eines gleich vorweg: Es war eine der besten Erfahrungen meines Lebens. Und nein, ich neige nicht zu Übertreibungen.

Mit seinem grossen Wissen, verbunden mit Intuition und emotionaler Intelligenz, bringt Wolfram wichtige und zugleich unbequeme Muster an die Oberfläche und spricht sie ehrlich und freundlich an. Seine Methoden gehen weit über rationale Analyse und das Besprechen von Themen hinaus. Atemübungen und das Lösen von Emotionen über somatische Arbeit haben grundlegend verändert, wie ich mit mir selbst und mit der Welt umgehe. Jede Coaching-Sitzung war anders, und jedes Mal war es genau das, was ich brauchte. Mit jeder Sitzung löste sich eine weitere, tiefere Schicht an Blockaden, und ich konnte weiter in meine Kraft treten, authentischer sein und dem Leben mit mehr Leichtigkeit begegnen. Das zeigte sich unmittelbar in meinem Berufsleben und in engen Beziehungen, wo überraschend neue Möglichkeiten und Verbindungen entstanden.

Ich habe verschiedene Formen von Therapie und Coaching erlebt, aber Wolframs eigener Zugang und dessen Wirkung sind unvergleichlich. Ich blicke mit grosser Dankbarkeit auf unsere gemeinsame Arbeit zurück und werde mich nicht nur an die heilsamen Tränen erinnern, sondern auch an das herzhafte Lachen, das unsere Sitzungen begleitet hat.

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Wolfram Klingler · 8044 Zürich
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